Sfaturi pentru alergători: Ce este și cum poate fi crescut VO2Max?
Dacă practici alergarea la un nivel competitiv sau chiar dacă o faci doar de plăcere, cu siguranță ai auzit cel…
Dacă practici alergarea la un nivel competitiv sau chiar dacă o faci doar de plăcere, cu siguranță ai auzit cel…
Dacă alergarea este una dintre prioritățile tale și vrei să devii un sportiv competitiv este important să știi că alături…
Franța, una dintre destinațiile de iarnă preferate de români, introduce noi reguli de acces pentru români. Astfel, a fost redusă…
Suntem în plină toamnă, diminețile sunt foarte reci deja, iar la munte s-au așternut primele straturi de zăpadă. Iată câteva…
Dacă ești nou în ale drumeției, dar visezi la o vacanță în Alpii austrieci, iată ce trebuie să știi despre…
Indiferent de distanța pentru care te antrenezi, într-un plan de antrenament ai nevoie de echilibru. Dacă te antrenezi pentru curse…
Dacă visezi la peisajele de vis din Austria, avem vești bune! De la 1 iulie au intrat în vigoare noi…
Cum mă hidratez într-un mod optim? Ceea ce mănânci înainte de un antrenament îți poate influența performanța într-un mod pozitiv…
Atunci când intenționezi să participi la o competiție este important să te hotărăști din timp și să ai o perioadă…